Tai Chi & Mindfulness 4 Kids!

Omdat het fijn is samen te bewegen op rustige muziek, samen te leren en te voelen hoe je echt ontspant. Gewoon lekker jezelf mogen zijn en bewegen op een rustige manier. Je leert je concentratie te verbeteren, je evenwicht en balans te vergroten, jezelf krachtiger en sterker te voelen waardoor je nog lekkerder in je vel te zit.

Tai Chi & Mindfulness oefeningen :

  • geven je plezier
  • brengen je ontspanning
  • laten je minder gauw moe voelen, geven je fijne energie!
  • laten je lekker in je vel zitten
  • leren je beter concentreren
  • maken dat je beter kunt slapen
  • laten je minder gauw bang zijn, je voelt je sterker!
  • geven je zelfvertrouwen
  • geven je rust in het hoofd
  • maken je lichaam soepel en sterk

legs-up-the-wall